Author: Kelly

PILATES paso a paso – Rutina de PIERNAS

Hoy en Deportes unComo os enseñaremos una rutina de piernas de pilates paso a paso. Esta rutina en español de pilates te ayudara a fortalecer las piernas …

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Evde Pilates İle Tüm Vücudunu Çalıştıracak Antrenman Programı /Detaylı Anlatımla

Pilatesmood’un kurucuları Burçak ve Necdet Hoca bize evde hiç bir ekipman kullanmadan yapabileceğiniz tüm vücudunuzu çalıştıracak birçok egzersizden …

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Balance Workout

Is your life feeling a little off balance lately? Why not give the Rollerblade “Balance Workout” a try? Through a variety of on and off skate exercises and drills, this …

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Evde Yapabileceğiniz Egzersizler | Pilates Master Instructors Melis Yengil

Pilates Master Instructors Melis Yengil sizlere evde yapabileceğiniz basit egzersizler gösteriyor. Artık sizde evde bu hareketleri yaparak daha sıkı bir vücuda …

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21/06/2018 Quinta-Feira pilates, alongamento e aerobica, tudo para espantar a depre

Vamos corrigir a coluna, e fortalecer tudoooo… beijosss e te amosssss meu alumigossss.

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Pilates a casa tua: equilibrio e addominali più forti

Questo esercizio ti permette di migliorare la percezione dei muscoli del corsetto addominale e di quelli che ti aiutano a stabilizzare la posizione seduta.

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Pilates Reformer Workout: Pole Prop 2

Hello there! Here are a few more exercises you can do with a pole on the Reformer. Have fun! Gabrielle Join my community: Instagram: …

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Websérie – Pilates para o alivio das dores | Viviane Vales e Milene Domingues

A professora Viviane Vales ensina, nessa aula de pilates para iniciantes, exercícios para aliviar e diminuir as dores no corpo e melhorar a sua disposição sem …

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Pilates para o corpo, energia para a vida! Hoje a aula está imperdível!

Pilates para o corpo, energia para a vida! Hoje a aula está imperdível, fortalecimento através do método Pilates! Se você curtiu, deixe aqui seu like e seu …

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Amazing Weight Loss Transformations

Nothing is as effective as exercise and a healthy diet but here is a list of natural health supplements that aid in weight loss(NOT SPONSORED!) Apple Cider …

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