Category: Pilates

PILATES paso a paso – Rutina de PIERNAS

Hoy en Deportes unComo os enseñaremos una rutina de piernas de pilates paso a paso. Esta rutina en español de pilates te ayudara a fortalecer las piernas …

Read more

Evde Pilates İle Tüm Vücudunu Çalıştıracak Antrenman Programı /Detaylı Anlatımla

Pilatesmood’un kurucuları Burçak ve Necdet Hoca bize evde hiç bir ekipman kullanmadan yapabileceğiniz tüm vücudunuzu çalıştıracak birçok egzersizden …

Read more

Evde Yapabileceğiniz Egzersizler | Pilates Master Instructors Melis Yengil

Pilates Master Instructors Melis Yengil sizlere evde yapabileceğiniz basit egzersizler gösteriyor. Artık sizde evde bu hareketleri yaparak daha sıkı bir vücuda …

Read more

21/06/2018 Quinta-Feira pilates, alongamento e aerobica, tudo para espantar a depre

Vamos corrigir a coluna, e fortalecer tudoooo… beijosss e te amosssss meu alumigossss.

Read more

Pilates a casa tua: equilibrio e addominali più forti

Questo esercizio ti permette di migliorare la percezione dei muscoli del corsetto addominale e di quelli che ti aiutano a stabilizzare la posizione seduta.

Read more

Pilates Reformer Workout: Pole Prop 2

Hello there! Here are a few more exercises you can do with a pole on the Reformer. Have fun! Gabrielle Join my community: Instagram: …

Read more

Websérie – Pilates para o alivio das dores | Viviane Vales e Milene Domingues

A professora Viviane Vales ensina, nessa aula de pilates para iniciantes, exercícios para aliviar e diminuir as dores no corpo e melhorar a sua disposição sem …

Read more

Pilates para o corpo, energia para a vida! Hoje a aula está imperdível!

Pilates para o corpo, energia para a vida! Hoje a aula está imperdível, fortalecimento através do método Pilates! Se você curtiu, deixe aqui seu like e seu …

Read more

Pilatesə başladım | Baku Pilates Center

Doslar, artıq bir aydan çoxdur ki, Baku Pilates Center-də pilates dərslərinə başlamışam. İnstruktorum Göyçək xanımla sizin üçün silsilə pilates dərsləri videosu …

Read more

Roll up pilates per rinforzare i tuoi addominali

Il roll up pilates è uno srotolamento della colona vertebrale, vertebra dopo vertebra. Non eseguire il roll up pilates troppo velocemente: è importante la fluidità …

Read more